Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Manusia

Hai.. sobat blogger, nah kali ini saya akan nge share tentang manfaat bayam bagi kesehatan, tentunya para sobat sudah mengetahui tentang bayam kan ??

Bayam (Amaranthus sp) dikenal sebagai salah satu jenis sayuran.

Berikut ini khasiat bayam bagi kesehatan manusia :
1. Bagian tanaman yang digunakan adalah daun dan akar
2. Mengonsumsi bayam akan sangat baik bagi sistem pencernaan tubuh, menurunkan risiko terkena kanker, dan mengurangi kolesterol.
3. Bayam juga berkhasiat untuk mengatasi haid tidak teratur, mengobati disentri dan kurang darah.
4. Sementara untuk pengobatan daun bayam dapat digunakan untuk berbagai pengobatan seperti, membersihkan darah sehabis bersalin, mengobati tekanan darah rendah, memerkuat akar rambut dan ginjal.
5. Sedangkan akarnya dpat digunakan untuk disentri.

Kandungan :

Bayam merupakan sayuran yang kaya akan air, zat besi protein lemak, kallium, karbohidrat, rutin, purin, phitat, serat kasar, serta vitamin A, B, dan C.

Semoga bermanfaat :)